Настроиться на отпуск после тяжелой работы гораздо легче, чем начать работать после отдыха. Отдохнувший после длительного отпуска работник, казалось бы, полон сил и энергии. Но ритм жизни в нерабочее время расслабляет. Возвращаться к трудовой деятельности оказывается тем тяжелее, чем длительнее был отпуск. В такой ситуации легко поддаться унынию. Чтобы выход на рабочее место не стал физическим и эмоциональным стрессом, соблюдайте правила, которые помогут справиться со сменой обстановки.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/1-55-600x400.jpg)
Отдыхайте
Чтобы эффективно начать работу после перерыва, постарайтесь во время отпуска действительно отдохнуть. Высыпайтесь, отправляйтесь путешествовать, делайте то, что нравится и заряжает энергией, набирайтесь сил.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/2-55-600x400.jpg)
Рассчитывайте время
Запланируйте отпуск так, чтобы начать работу в среду или четверг. Таким образом, первая рабочая неделя не покажется длительной, и втягиваться в рабочий процесс будет легче.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/3-55-600x401.jpg)
Не выходите на работу сразу после приезда
Если вы решили провести отпуск в поездке, планируйте возвращение за два-три дня до начала трудовых будней. Это позволит акклиматизироваться дома, спокойно разобрать чемоданы и настроиться на предстоящую работу.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/4-53-600x400.jpg)
Не перегружайтесь бытом
Вымыть пол, перебрать платяные шкафы и отдраить сантехнику за день до начала работы не лучшее решение. Если вы не успели это сделать в период отпуска, не стоит лихорадочно пытаться провести генеральную уборку. Не утомляйтесь физически и морально перед началом рабочего процесса. Рациональнее перенести уборку на другое время.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/5-47-600x338.jpg)
Расставьте приоритеты
За время отдыха на рабочем месте накапливается множество нерешённых задач. Не бросайтесь делать всё сразу. Рассортируйте дела по важности, не спешите и распределяйте нагрузку.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/6-43-600x400.jpg)
Мечтайте о следующем отпуске
Решите, куда вы хотите отправиться в следующий раз. И тогда работа станет способом достижения мечты: вы сможете заработать на следующую поездку и новые яркие эмоции.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/7-20-600x338.jpg)
Будьте позитивны
Вспомните, почему вы любите свою работу, что вас увлекает в рабочем процессе, найдите положительные моменты. Прекратите сравнивать офисные стены с номером отеля или домашним комфортом. Каждая ситуация в жизни уникальна. Доброжелательность и хорошее настроение – отличные помощники для того, чтобы настроиться на продуктивный трудовой процесс.
![](https://selfmadetrip.com/wp-content/uploads/2019/09/8-9-600x400.jpg)
Найти мотивацию для возвращения к работе после отпуска бывает нелегко. Старайтесь избегать лишнего стресса и нагрузок и воспользуйтесь рекомендациями выше. Это поможет избежать физического и морального ущерба и комфортно вернуться к трудовым будням.
Comments (0)