Какие уловки сделают пляжный отдых незабываемым

Расслабиться под солнечными лучами на теплом песке, под мягкий шепот моря — мечта любого человека. После шумных городов, авралов, совещаний на работе, домашних забот путешествие в теплые страны — идеальный вариант отвлечься, набраться сил. Поделимся 5 уловками, чтобы отдых под теплыми лучами стал комфортным, незабываемым.

Что взять на пляж

Казалось бы, вопрос простой. Однако при сборах он может застать врасплох. Советуем не забывать, что отправляетесь на отдых, поэтому брать вещи, предметы на все случаи не следует. Рекомендуем брать два полотенца. Если не окажется свободных шезлонгов, постелите одно на песок, второе подойдет для обтирания, накрыть плечи. Головной убор должен стать другом — солнечный удар может испортить оставшийся отпуск. Солнцезащитный крем, очки также способствуют комфортному релаксу.

Питье

Жаркая погода вызывает жажду, поэтому рекомендуется пить больше жидкости. В первую очередь отдавайте предпочтение чистой воде. Сладкие газировки, соки вызывают жажду. От алкоголя следует отказаться вовсе, оставьте его на вечер при походе в ресторан. Спиртосодержащие напитки отрицательно сказываются на здоровье, самочувствии в целом. Кроме чистой воды рацион можно разбавить витаминизированными напитками, холодным чаем без сахара, отварами из сухофруктов.

Время

Не пренебрегайте советами врачей, загорайте в утренние часы либо после 18 часов. Получить красивый загар — значит придерживаться полезных советов. Нахождение на пляже в часы, когда солнце печет, температура достигает высоких показателей, может обернуться проблемами со здоровьем. Либо получите ожоги, из-за которых оставшуюся часть отпуска вынуждены будете находится в номере гостиницы. При этом испытаете массу дискомфорта при прогулках.

Еда

Медики не рекомендуют на отдыхе под солнцем принимать пищу. При жаре снижается потребность в энергии, поэтому калорийная пища способствует дискомфорту. Регулярно по пляжам ходят зазывалы, продающие сладости. Рекомендуем воздержаться, это вызовет жажду. Если отказаться от еды сложно, отдайте предпочтение легким перекусам: овощи, яблоки, хлебцы. По возможности отложите прием пищи на вечер либо по возвращении в номер.

Досуг

Пляжный отдых — это не только купание, безмятежное лежание на бархатном песке. В водной зоне регулярно устраивают для отдыхающих досуг за дополнительную плату. Если такие развлечения не интересны, возьмите почитать книгу, журнал, послушайте музыку либо просто насладитесь видами на море. С друзьями можете взять мяч или настольные игры. Не берите гаджеты. Во-первых, такие предметы следует защищать от влаги. Во-вторых, вы на отдыхе, гаджеты окружают нас каждый день.

Чтобы отдых на побережье моря стал незабываемым, не нужно придумывать что-то сверхъестественное. Достаточно придерживаться 5 советов, описанных выше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *