Настроиться на отпуск после тяжелой работы гораздо легче, чем начать работать после отдыха. Отдохнувший после длительного отпуска работник, казалось бы, полон сил и энергии. Но ритм жизни в нерабочее время расслабляет. Возвращаться к трудовой деятельности оказывается тем тяжелее, чем длительнее был отпуск. В такой ситуации легко поддаться унынию. Чтобы выход на рабочее место не стал физическим и эмоциональным стрессом, соблюдайте правила, которые помогут справиться со сменой обстановки.
Отдыхайте
Чтобы эффективно начать работу после перерыва, постарайтесь во время отпуска действительно отдохнуть. Высыпайтесь, отправляйтесь путешествовать, делайте то, что нравится и заряжает энергией, набирайтесь сил.
Рассчитывайте время
Запланируйте отпуск так, чтобы начать работу в среду или четверг. Таким образом, первая рабочая неделя не покажется длительной, и втягиваться в рабочий процесс будет легче.
Не выходите на работу сразу после приезда
Если вы решили провести отпуск в поездке, планируйте возвращение за два-три дня до начала трудовых будней. Это позволит акклиматизироваться дома, спокойно разобрать чемоданы и настроиться на предстоящую работу.
Не перегружайтесь бытом
Вымыть пол, перебрать платяные шкафы и отдраить сантехнику за день до начала работы не лучшее решение. Если вы не успели это сделать в период отпуска, не стоит лихорадочно пытаться провести генеральную уборку. Не утомляйтесь физически и морально перед началом рабочего процесса. Рациональнее перенести уборку на другое время.
Расставьте приоритеты
За время отдыха на рабочем месте накапливается множество нерешённых задач. Не бросайтесь делать всё сразу. Рассортируйте дела по важности, не спешите и распределяйте нагрузку.
Мечтайте о следующем отпуске
Решите, куда вы хотите отправиться в следующий раз. И тогда работа станет способом достижения мечты: вы сможете заработать на следующую поездку и новые яркие эмоции.
Будьте позитивны
Вспомните, почему вы любите свою работу, что вас увлекает в рабочем процессе, найдите положительные моменты. Прекратите сравнивать офисные стены с номером отеля или домашним комфортом. Каждая ситуация в жизни уникальна. Доброжелательность и хорошее настроение – отличные помощники для того, чтобы настроиться на продуктивный трудовой процесс.
Найти мотивацию для возвращения к работе после отпуска бывает нелегко. Старайтесь избегать лишнего стресса и нагрузок и воспользуйтесь рекомендациями выше. Это поможет избежать физического и морального ущерба и комфортно вернуться к трудовым будням.
Comments (0)