Главные правила гигиены полости рта

Главные правила гигиены полости рта Лайфхаки

Важность гигиены полости рта должна быть известна с ранних лет. Только так долго не понадобится лечение десен и зубов. Да генетика и другие факторы также могут повлиять на здоровье, однако не стоит преуменьшать важность должного ухода. Когда у ребенка появляется первый молочный зуб, уже нужно начинать формировать правильные привычки, такие как чистка зубов.

Есть множество средств для гигиены:

  • Разнообразные щетки;
  • Общие и лечебные (для укрепления десен, с повышенным содержанием кальция, с экстрактами трав и др.) пасты;
  • Зубная нить;
  • Ирригаторы;
  • Ополаскиватели и т.д.

Средств сегодня очень много, но есть три правила гигиены полости рта, которые лежат в основе.

Регулярность

Главное в здоровье зубов и десен – регулярный уход. Нельзя проводить гигиенические процедуры раз в неделю и рассчитывать, что удастся избежать проблем. Зубы нужно чистить утром и вечером, только так можно поддерживать нормальное состояние полости рта. Делать это нужно после завтрака и перед сном. При наличии возможности после каждой еды нужно проводить гигиену, чтобы убрать все остатки пищи.

Важно обращать внимание не только на здоровье зубов, но и на десны. Такие заболевания, как гингивит, стоматит и пародонтит возникает в результате недостаточной гигиены. Все дело в тонкой пленке налета, которая вовремя не убирается.

Зубная щетка

Мало просто регулярно чистить зубы, это нужно делать при помощи правильно подобранной зубной щетки. Их классификация различна, например, она может быть по жесткости. Самые жесткие щетки дольше всего сохраняют форму, однако их могут позволить себе только люди со здоровой эмалью и деснами. Если какие-то проблемы есть, то нужно выбирать более мягкое средство. При этом не стоит откладывать визит к стоматологу, ведь ротовую полость нужно вылечить.

А вот покупать электрические щетки не обязательно, ведь в плане эффективности они ничем не лучше традиционных приспособлений. Единственный их плюс – удобство.

Зубная паста

Чтобы гигиена была эффективной, нужно выбрать подходящее средство. В случае гингивита и пародонтита пасты должны быть лечебными с антибактериальным эффектом. Также они могут быть противовоспалительными. Отличной профилактикой против кариеса, являются составы с фтором. Однако их постоянно использовать нельзя, поэтому придется купить два вида паст. Чтобы выбрать идеальную для себя пасту, лучше посетить стоматолога, который даст свои рекомендации.

Оцените автора
Путешествия вместе с Selfmadetrip
Добавить комментарий

Adblock
detector